हमारे लेख में हम आपको के बारे में बताएंगेउत्पादों, कौनपुरुषों को शक्ति बढ़ाने में मदद करेंऔर इसके बारे में भीछोड़ने लायक उत्पाद... यह भी विचार करें,खाना कैसे खाएंइसलिए वे लाते हैंआपके पुरुष स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ...
अच्छी शक्ति एक आदमी की अच्छी सामान्य स्थिति की गारंटी है, इसकी अनुपस्थिति में, पुरुष नैतिक रूप से उदास महसूस करते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।सामान्य यौन जीवन एक आदमी के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, अगर किसी पुरुष के यौन जीवन में कुछ गलत हो जाता है, तो यह उसके जीवन के सभी क्षेत्रों में परिलक्षित होता है।यौन विकारों के साथ, आत्म-संदेह प्रकट होता है, जो काम पर खराब प्रदर्शन, चिड़चिड़ापन और परिणामस्वरूप, झगड़े और घोटालों की ओर जाता है, जिसके खिलाफ परिवार अक्सर टूट जाते हैं।
ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने पुरुष स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है।ऐसा करने के लिए, आप पूरी तरह से प्राकृतिक और प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेंगे और न केवल पुरुष शक्ति को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेंगे, बल्कि पूरे शरीर को भी मजबूत करेंगे।
शक्ति को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ
पुरुष शक्ति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आदमी क्या खाता है।
खाने के लिए क्या अनुशंसित नहीं है
- यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक हानिकारक, वसायुक्त और अस्वास्थ्यकर भोजन करता है, तो उसे यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह बुढ़ापे तक एक आदमी के रूप में "वह" आकार में रहेगा।अधिक तला-भुना खाना पुरुषों के स्वास्थ्य पर बहुत ही नकारात्मक प्रभाव डालता है।
- बार-बार शराब का सेवन पुरुषों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।आजकल, बीयर पीना विशेष रूप से खतरनाक है, इसे अक्सर सस्ते और निम्न-गुणवत्ता वाला चुना जाता है, जिसमें कई अलग-अलग रसायन होते हैं - ऐसा पेय, सिद्धांत रूप में, स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है, और इससे भी अधिक प्रजनन प्रणाली पर।
- अत्यधिक शराब का सेवन आपके यौन जीवन पर भी हानिकारक प्रभाव डालेगा।मुझे लगता है कि बहुत से पुरुषों ने देखा है कि कैसे शराब का नशा संभोग करने में असमर्थता की ओर ले जाता है, और वर्षों से इस तरह के शौक से 40 साल की उम्र में पूरी तरह से यौन नपुंसकता हो जाएगी, और इससे भी पहले, यदि आप शराब में बहुत रुचि लेते हैं नियमित आधार।तो, प्रिय पुरुषों, पीने से पहले, सोचें कि आपको कौन सी प्रक्रिया अधिक पसंद है।
- स्मोक्ड मीट का बार-बार सेवन यौन शक्ति को काफी कम कर देता है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि इन दिनों आप स्टोर अलमारियों पर प्राकृतिक स्मोक्ड शायद ही कभी पाते हैं।इस तरह के भोजन से समय के साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पट्टिका बन जाती है, जो बदले में जननांगों में खराब रक्त प्रवाह और नपुंसकता की ओर ले जाती है।
- धूम्रपान - सिगरेट निश्चित रूप से एक खाद्य उत्पाद नहीं है, लेकिन कुछ पुरुषों को देखकर ऐसा लगता है कि वे वास्तव में उन्हें खाते हैं।बड़ी मात्रा में सिगरेट 50 वर्ष की आयु तक पूर्ण नपुंसकता की ओर ले जाती है।बहुत से लोग इस बारे में बात करेंगे कि कैसे उनके दादाजी ने अपने 95 साल तक धूम्रपान किया और 80 साल तक की महिलाओं के शौकीन थे। बेशक, यह तथ्य होता है, लेकिन फिर, हमारे प्यारे पुरुषों, आइए विचार करें कि आपके दादाजी धूम्रपान करते थे और अब आप क्या धूम्रपान करते हैं।आजकल, आप सिगरेट में प्राकृतिक तंबाकू शायद ही पाएंगे, एक सिगरेट की लगभग 70% सामग्री विभिन्न अशुद्धियाँ हैं, और यह सब सबसे तेज़ दहन और धूम्रपान की लालसा को बढ़ाने के लिए रसायन विज्ञान से संतृप्त है।और ऐसे ही न सिर्फ आपकी सिगरेट तेजी से जल रही है, बल्कि आपकी सेक्स लाइफ भी जल रही है।
शक्ति बनाए रखने के लिए आपको क्या खाना चाहिए
अब चलिए अपने लेख के सुखद और स्वादिष्ट भाग की ओर बढ़ते हैं।कई स्वादिष्ट और स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको यथासंभव लंबे समय तक अपनी पुरुष शक्ति को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेंगे।
शक्ति के लिए नट
यह एक ऐसा उत्पाद है जिसमें बहुत सारे आयोडीन, विटामिन और खनिज होते हैं जो आपके जननांगों के लिए बहुत आवश्यक होते हैं।रोजाना कम से कम 2 नट्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है, रोजाना 4 नट्स खाना बेहतर है।
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए आपको नट्स को शहद के साथ जरूर खाना चाहिए।इसके लिए नट्स को पीसकर समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं।आप इस तरह के मिश्रण को पहले से तैयार करके जार में रख सकते हैं।इस तरह के मिश्रण का उपयोग भोजन के बाद किया जाता है, प्रत्येक 2 चम्मच, और प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे दूध से धोने की सलाह दी जाती है।सेवन करने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम है।
शक्ति के लिए अनार
अनार पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।जब आप अभी भी युवा और ऊर्जा से भरे हुए हैं, तो आप इस स्वादिष्ट को नियमित रूप से रोकथाम के लिए खा सकते हैं, लेकिन 40 के बाद पुरुषों को साल में दो बार 1 गिलास अनार का रस पीने की सलाह दी जाती है, एक महीने के लिए प्रति दिन 1 गिलास।यदि आपको पहले से ही शक्ति की समस्या होने लगी है और आपका शरीर समय-समय पर आपको निराश करता है, तो एक महीने में आपको परिणाम महसूस होगा।आपका रक्त प्रवाह बढ़ेगा, जिससे आपका इरेक्शन बेहतर होगा।इसके अलावा, जननांगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि से फ्लैसीड पेनिस सिंड्रोम को खत्म करने में मदद मिलेगी, इस तरह के स्वादिष्ट उपचार के बाद, न केवल इरेक्शन में सुधार होगा, बल्कि इरेक्शन के दौरान लिंग अधिक लोचदार भी होगा।
शक्ति के लिए शलजम
यह जड़ वाली सब्जी यौन रोग से लड़ने में उत्कृष्ट है।आप इसे ताजा खा सकते हैं, अगर आपको वास्तव में यह पसंद नहीं है, तो आप इसे सलाद में मास्क कर सकते हैं।यदि आपको पहले से ही न केवल रोकथाम की, बल्कि विशेष रूप से उपचार की आवश्यकता है, तो आपको इसे दूध में पकाने की आवश्यकता है।इस तरह से पकाई गई शलजम आपकी मर्दाना ताकत को जल्द से जल्द बहाल करने में आपकी मदद करेगी।
शक्ति के लिए गाजर
यह नारंगी प्रेमिका बिस्तर में समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करेगी।यह लचीला जड़ वाली सब्जी आपके लिंग को उतना ही मजबूत और लोचदार बना देगी।भोजन के बीच गाजर को क्रंच करके इसका पूरा सेवन किया जा सकता है, लेकिन इसका जूस के रूप में सबसे अच्छा सेवन किया जाता है।भोजन के 20 मिनट बाद दिन में तीन बार 0. 5 कप इस तरह का रस पीना आवश्यक है।सामान्य तौर पर, आप इसे आवश्यक मात्रा में नहीं खाएंगे, इसलिए इसका रस निचोड़ना बेहतर है।
शक्ति के लिए केला और केफिर
इन दो उत्पादों को एक स्वादिष्ट कॉकटेल में मिलाना होगा।यह स्वादिष्ट पेय आपको एक आदमी के रूप में आवश्यक प्रोटीन और प्रोटीन देगा।पकाने के लिए केले को एक गिलास में मैश कर लें या ब्लेंडर से काट लें।फिर इसे केफिर या दही से भरें, स्वादानुसार चीनी डालें, सब कुछ मिलाएँ।इस शेक को रोजाना सुबह पिएं, अगर आप जिम जाते हैं तो इसे ट्रेनिंग से पहले भी पी सकते हैं।
ऐसा कॉकटेल आमतौर पर पुरुषों के लिए सिर्फ एक गॉडसेंड होता है, इसका सेवन किसी भी उम्र में किया जाता है।केला संभोग के समय को लम्बा करने में मदद करता है, यदि आप इसे अक्सर इस्तेमाल करते हैं, तो आप जल्दी "खत्म" की समस्या को हल कर सकते हैं।एक किण्वित दूध उत्पाद आपके प्रजनन कार्य को बढ़ाएगा और शुक्राणुओं की संख्या और आपके संभोग की गुणवत्ता को बढ़ाएगा।इसलिए इस कॉकटेल का सेवन किसी भी उम्र में जितनी बार हो सके करना चाहिए।
शक्ति के लिए समुद्री भोजन
समुद्री भोजन में कामोद्दीपक होता है जो बदले में यौन इच्छा को बढ़ाता है।समुद्री भोजन से क्रेफ़िश, रैपा, मैकेरल, सीप और स्क्विड को वरीयता देना उचित है।इन सभी खाद्य पदार्थों का पुरुषों के स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।इन उत्पादों का नियमित रूप से सेवन करने से आपको एक स्थिर और नियमित इरेक्शन मिलेगा, संभोग की अवधि बढ़ेगी, संभोग सुख और प्रजनन कार्यों में वृद्धि होगी।
परिणाम प्राप्त करने के लिए, सीप को केवल कच्चा ही खाना चाहिए।
क्रेफ़िश, रैपाना और स्क्विड को सीमित मात्रा में नमक के साथ उबाल कर खाया जाता है।
मैकेरल का उपयोग उबला हुआ, स्टीम्ड और स्टू किया जाता है।स्मोक्ड या नमकीन मैकेरल अब यह प्रभाव नहीं देगा।
शक्ति के लिए शहद
यह तो सभी जानते हैं कि शहद सेहत के लिए कितना अच्छा होता है और पुरुषों के लिए यह कितना अच्छा है? कम ही लोग जानते हैं, लेकिन शहद एक प्राकृतिक कामोद्दीपक भी है।यह शक्ति को बढ़ाता है और इच्छा को तेज करता है।अपनी शाम और रात के लिए "हुर्रे! "आपको एक गिलास रेड वाइन में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाना है और उन्हें अच्छी तरह मिलाना है।इस तरह से हर बार वाइन में शहद मिलाएं, और आप इसकी प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त होंगे, और आप इस रूप में उत्पाद को स्वयं नापसंद नहीं कर पाएंगे, लेकिन निश्चित रूप से, इस उपचार का दुरुपयोग न करें।
शक्ति के लिए कद्दू
कद्दू एक बहुत ही किफायती उत्पाद है।शक्ति के लिए बीजों का उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन केवल कच्चे, तले हुए वे अपने गुणों को खो देते हैं।उनमें पुरुषों के लिए उपयोगी जस्ता की एक बड़ी मात्रा होती है, जो बदले में शक्ति में काफी वृद्धि करती है।अगर आप इनका 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार इस्तेमाल करते हैं, तो आपको काफी जल्दी असर महसूस होगा।कद्दू के बीजों के सेवन से शुक्राणुओं का उत्पादन बढ़ता है, कामोन्माद बढ़ता है, प्रजनन क्रिया में वृद्धि होती है, जो उन पुरुषों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो पिता बनना चाहते हैं।
और अगर आपको पहले से ही गंभीर स्तर पर समस्या है और शक्ति बहुत खराब है, तो आपको कद्दू के बीज का तेल लगाने की जरूरत है।इसका उपयोग सुबह और शाम 100 ग्राम के माइक्रोकलाइस्टर के रूप में किया जाता है।यह प्रक्रिया प्रोस्टेट ग्रंथि को बहाल करने में मदद करेगी।
शक्ति के लिए अदरक
यह जड़ वाली सब्जी किसी भी उम्र के पुरुषों के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है।इसका उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में और यौन रोगों के उपचार के लिए किया जा सकता है।यह पूरी तरह से पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और निश्चित रूप से जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।भोजन में अदरक के नियमित सेवन से रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जिसका सीधा असर पुरुष की सेक्स लाइफ पर पड़ता है।अदरक का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है, इसे ताजा, अचार या सूखे पाउडर के रूप में विभिन्न व्यंजनों में मिलाकर खाया जाता है।इन सभी प्रकारों में यह शरीर पर समान रूप से कार्य करता है।अदरक का सेवन करने से आपको किसी भी उम्र में अपने यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी।
शक्ति के लिए लहसुन
बहुत से पुरुष लहसुन पसंद करते हैं, और अच्छे कारण के लिए।लहसुन पूरे शरीर में रक्त को तेज करता है, स्वाभाविक रूप से जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।जो पुरुष लहसुन से प्यार करते हैं और नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, उनमें यौन विकारों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है और 50 वर्ष की आयु से पहले शक्ति में कमी का अनुभव होने की संभावना कम होती है।प्रोस्टेट रोग की रोकथाम के लिए लहसुन एक उत्कृष्ट उपाय है।लहसुन का सेवन करने के बाद एक गिलास दूध पीने की सलाह दी जाती है, यह प्रभाव को बढ़ाएगा और मुंह से लहसुन की गंध को खत्म कर देगा।
शक्ति के लिए अजवाइन
अजवाइन, बेशक, सभी के लिए एक उत्पाद है, लेकिन पुरुषों को बस इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।कम ही लोग जानते हैं, लेकिन अजवाइन की संरचना में एक हार्मोन होता है जो महिलाओं के लिए यौन आकर्षण के लिए जिम्मेदार होता है, जो कि वर्षों से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
अजवाइन का सेवन सबसे अच्छा ताजा ही किया जाता है।यदि आप वास्तव में उसे पसंद नहीं करते हैं, तो बस उसे अपनी पसंद के सलाद में डाल दें।अजवाइन के सभी भाग और इसकी किसी भी किस्म का उपयोग भोजन में किया जाता है।
शक्ति के लिए टमाटर
टमाटर न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि पुरुषों की सेक्स ग्रंथियों के लिए भी बहुत उपयोगी है, वे अपने कार्य को बढ़ाते हैं, जिससे जननांगों के सामान्य कामकाज में सुधार करने में मदद मिलती है।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए टमाटर खाना जरूरी है न कि ताजा रूप में जिसका हम अभ्यस्त हैं।खाने से पहले, टमाटर को बेक किया जाना चाहिए या दम किया हुआ होना चाहिए।इसके अलावा, इन उद्देश्यों के लिए, सामान्य उबला हुआ टमाटर का रस, जिसका उपयोग हम सर्दियों के लिए कटाई के लिए करते हैं, अच्छी तरह से अनुकूल है।इसलिए, यदि आपकी महिला ने सर्दियों के लिए टमाटर का बहुत रस तैयार किया है, तो इसे स्वास्थ्य और अधिक के लिए पिएं, वह इसकी सराहना करेगी।
शक्ति के लिए अंडे
जैसा कि यह पता चला है, सभी पुरुषों द्वारा पसंद किए गए तले हुए अंडे या तले हुए अंडे न केवल स्वादिष्ट और त्वरित भोजन हैं, बल्कि बहुत स्वस्थ भी हैं।किसी भी प्रकार के अंडे का शुक्राणु उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।अंडे में निहित प्रोटीन शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, और जर्दी में निहित विटामिन और खनिज पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं।
बटेर के अंडे को कच्चा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये ज्यादा फायदेमंद होते हैं।लेकिन चिकन, इसके विपरीत, तैयार रूप में अधिक उपयोगी है।
कम ही लोग जानते हैं कि प्याज अंडे के लाभकारी गुणों को बढ़ाता है, इसलिए एक आमलेट में प्याज मिलाने से आपको एक स्वस्थ उत्पाद मिलेगा।
शक्ति के लिए फल और सब्जियां
कोई भी फल और सब्जियां निस्संदेह आपके पुरुष स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएंगी।उनमें कई उपयोगी और आवश्यक विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं जो पूरे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।जैसा कि आप जानते हैं, यदि आपका सामान्य स्वास्थ्य सामान्य है, तो पुरुष कई वर्षों तक पूर्ण क्रम में रहेंगे।
दुग्ध उत्पाद
किसी भी किण्वित दूध उत्पाद का पुरुषों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।किण्वित दूध उत्पाद शरीर के प्रजनन कार्यों को बढ़ाते हैं, जो उन युवाओं के लिए सबसे उपयोगी है जो बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हैं।कुमी, खट्टा क्रीम, दही, हार्ड पनीर और पनीर विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।इन उत्पादों के नियमित सेवन से न केवल आपके प्रजनन कार्य में वृद्धि होगी, बल्कि शुक्राणु उत्पादन भी बढ़ेगा, जो निश्चित रूप से आपके संभोग की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा।
सही खाओ और हमेशा और किसी भी स्थिति में एक आदमी रहो!